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Author: Redação

chás

Conheça os tipos de chás e seus benefícios para a saúde

A história consumo de chás aponta para a China há mais de 5 mil anos – a própria palavra “chá” é de origem chinesa – e foi expandindo para outros países, cada um deles com suas preferências. Hoje, é consumido por pessoas de diferentes culturas e em diversas ocasiões, inclusive como recurso para o tratamento de sintomas. No Brasil, é cada vez...

delineador

Truques para delinear os olhos com perfeição

Fazer uma maquiagem muitas vezes nos deixa de cabelo em pé. E quando chega a hora de produzir olhos delineados? Parece um bicho de sete cabeças, não é? Mas fique calma, não é assim tão impossível. Para ajudar com essa tarefa, a marca Felicittá Looks separou algumas dicas para conquistar um olhar marcante. O primeiro passo para o sucesso é ter a região dos...

anorexia

Saiba como identificar a anorexia e a bulimia nervosas

A ditadura da moda e boa forma continua influenciando um grande número de pessoas a adotarem comportamentos de risco como dietas restritivas e desequilibradas como objetivo de alcançar este padrão de beleza. Elas utilizam métodos compensatórios, atividade física excessiva e relação inadequada com alimento e o corpo. Pensando em orientar, as professoras dos cursos de Nutrição e Psicologia da Universidade de Franca (Unifran) se uniram para explicar...

gripes

Inverno: época de conviver com as gripes e os resfriados

Durante o inverno é muito normal que adultos e principalmente as crianças fiquem mais propensas a ter gripes e resfriados. Pensando nisso, o Dr. Marco Aurélio Safadi, professor de Pediatria da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo e coordenador da Equipe de Infectologia Pediátrica do Hospital Sabará, orienta sobre os sintomas, a prevenção, os mitos e as crenças sobre estas duas...

Muffin

Muffin de tapioca

Nada melhor do que um lanchinho reforçado para aplacar aquela fome que vem junto com o friozinho da estação. Tudo isso tem uma explicação: nosso corpo precisa de mais energia para manter a temperatura adequada durante o frio. Mas como suprir a necessidade de comer mais sem sair da dieta? Pensando nisso, a Casa Maní apresenta uma receita saudável de muffin salgado de...

lesões

Você sabe quais são as lesões mais comuns no esporte?

Ortopedista lista as principais lesões que afetam atletas profissionais e amadores de diferentes modalidades No clima de Olímpíadas, muitas pessoas se motivam a praticar esportes. A atividade física é sempre bem-vinda e previne uma série de doenças, mas é preciso tomar cuidados. “O primeiro passo é procurar o especialista adequado antes de praticar um esporte, para que lesões sejam evitadas e para...

cabelos

Aprenda a cuidar dos cabelos no inverno

Quando falamos em inverno, o cuidado com a pele é sempre colocado em primeiro lugar, por conta da necessidade de hidratação. Mas não podemos esquecer também dos cabelos, que precisam de atenção nesta época do ano. Por isso, para ter fios fios saudáveis, sedosos e bem tratados, é necessário hidratá-los regularmente para enfrentar as baixas temperaturas. "Durante esse período as pessoas...

lesão muscular

Cuidado com as lesões musculares no frio

Coxas e tornozelos são os locais que mais sofrem durante o frio Quem nunca sentiu aquela fisgada durante a prática de uma atividade física? Essa dor trata-se de uma lesão muscular. O tipo vai depender de como acontece a sobrecarga no músculo. Estas lesões podem ser distensões ou estiramentos. Estas são os tipos mais comuns que atingem a população brasileira. E durante...

alimentos saudáveis

Confira alguns alimentos saudáveis para consumir no inverno

A prática de atividades físicas e a ingestão de alimentos saudáveis são fundamentais para se manter bem no inverno O inverno chegou, trazendo com ele a vontade de comer as delícias que fazem parte do cardápio desta estação do ano. Massas, fondues, caldos, chocolates, vinho e bebidas quentes, entre outras guloseimas. É praticamente impossível resistir a estas tentações. Embora não seja errado consumir estes alimentos que nos trazem bem-estar,...

sopa

Sopa saudável para o coração

O inverno já chegou e nesse época naturalmente comemos alimentos mais calóricos. Uma boa opção para evitar excessos é consumir sopas, mas é preciso ficar atento à quantidade de calorias presente nos ingredientes e acompanhamentos servido com cada tipo de sopa. Afinal, nem tudo o que parece light na verdade é. As sopas podem ser mais calóricas do que se imagina....