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Author: Redação

cuidar da pele

5 dicas para cuidar da pele no inverno

Dermatologista traz dicas que podem contribuir com a sensação de bem-estar nesta época do ano Com a chegada do inverno, a tendência é que a umidade relativa do ar diminua e o clima fique mais seco. Estes fatores maltratam a pele e a deixam mais quebradiça, principalmente nas extremidades do corpo, como as mãos, joelhos, calcanhares e cotovelos. “Além de prejudicar a aparência, a...

arroz com feijão

5 motivos para consumir a dupla arroz com feijão

Que o arroz com feijão é um dos pratos mais tradicionais e queridos dos brasileiros, ninguém tem dúvida. A tradicional combinação também é perfeita se for considerado o seu valor nutricional. A origem do prato na história, de acordo com a Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária), mostra que o arroz branco foi adicionado no cardápio por influência portuguesa. Já o feijão, segundo...

suco

Suco Coração de moça

Que tal preparar um suco superespecial que tem o nome de coração de moça. Uma receita deliciosa e nutritiva. Confira a receita! Ingredientes: 2 maças médias 2 punhados de acerolas Preparo: Lave bem as frutas. Corte as maçãs em gomos. Misture tudo e centrifugue. Dicas: Como regra, prefira sempre frutas frescas às congeladas, mas se algumas forem difíceis de achar, pode optar pelas congeladas. Os grandes supermercados vendem acerolas...

festas juninas

Conheça os benefícios e riscos das comidas de festas juninas

Saiba porque é necessário tomar alguns cuidados com os alimentos das famosas festas juninas Com a chegada das tradicionais festas juninas, não tem como deixar de participar dos eventos e de se deliciar com as maravilhosas comidas típicas das festividades, mas é preciso tomar alguns cuidados. A nutricionista do Hapvida, Roseanny Cristina, faz um alerta acerca da quantidade de comida ingerida...

vegetariano

3 coisas para saber antes de virar vegetariano

Quando pensamos em saúde vem logo à cabeça a manutenção de hábitos saudáveis, principalmente no que diz respeito à alimentação. E neste quesito muitas pessoas podem escolher o vegetarianismo para alcançar esta meta. No Brasil, segundo dados do Ibope, mais de 15 milhões de brasileiros já se declararam adeptos à alimentação livre de proteína animal. Mesmo que para muitas pessoas esta escolha...

milho

O milho e seus benefícios

Você sabia que o milho tem excelentes propriedades e é um poderoso aliado para sua saúde? O alimento é rico em proteínas e carboidratos. Também é fonte de ácido fólico, magnésio, fósforo, ácidos graxos essenciais, além das vitaminas A, B, B1, B5, C e E. Sem contar que também ajuda na prevenção de doenças cardíacas, na redução da hipertensão e no...

vitamina

Vitamina digestiva

Rica em fibras, esta vitamina ajuda o sistema digestivo e é deliciosa. Ingredientes: 1 banana 5 ameixas sem caroço 60ml de suco de laranja 240ml de iogurte natural desnatado Preparo: Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto ou até que a mistura esteja cremosa. Sirva imediatamente Rendimento: 1 porção   Fonte: 500 Sucos & Vitaminas  ...