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Sorriso Perfeito

Saiba como alcançar o sorriso perfeito de forma rápida

Ter um sorriso perfeito é um dos principais objetivos da maioria das pessoas, uma vez que é considerado um cartão de visitas. Para conquistar dentes perfeitos, brancos e naturais, o uso das facetas está cada vez mais popular, principalmente entre os famosos. As facetas dentárias são próteses coladas na frente dos dentes e proporcionam uma aparência natural e perfeita. "As facetas...

caminhada

Benefícios da caminhada

Um dos exercícios físicos mais populares é a caminhada, que não exige muitos requisitos além da disposição e força de vontade. A prática não tem contraindicações e é recomendada para pessoas de qualquer faixa etária e peso. O simples fato de caminhar traz diversos benefícios para a saúde, melhorando a circulação sanguínea e auxiliando na prevenção de inflamações pulmonares. Além disso, o...

cardápio

Receitas para variar o cardápio do dia a dia

A base de uma alimentação saudável é a comida de verdade, feita com ingredientes que vêm da natureza. Mas como transformar a compra da feira um cardápio variado e saboroso, antes que estrague na geladeira? Em seu novo livro, Rita ensina o uso dos 30 principais legumes, hortaliças e raízes. Cada capítulo de O Que Tem na Geladeira? é dedicado exclusivamente a um alimento...