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placa bacteriana

Saiba como se prevenir da placa bacteriana

Este artigo traz as dicas da especialista em higiene bucal para se manter longe da placa bacteriana Quem não se preocupa com um sorriso bonito, não é mesmo? Mas, muito mais do que apenas causar uma boa impressão, os dentes brancos indicam que a saúde bucal está em dia. Para ter esse resultado, é necessário manter uma rotina rigorosa de cuidados. Caso contrário, você...

chia

3 motivos para incluir a chia na sua dieta

Rica em nutrientes, a chia é alternativa para uma alimentação saudável Nativa da Guatemala e da região central do México, a chia é uma semente rica em vitaminas e proteínas que, se consumida diariamente, pode trazer inúmeros benefícios à saúde. Fonte nutritiva, foi usada por muito tempo por astecas que levavam grandes quantidades da semente para seu sustento durante os períodos de...

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Jejum intermitente: vale a pena para perder peso?

Em evidência, o jejum intermitente é um método polêmico que tem conquistado cada vez mais adeptos, especialmente aqueles que desejam emagrecer. Com o ritmo de vida moderno, manter a forma parece um desafio cada vez maior. A falta de tempo para cuidar da alimentação ou praticar exercícios faz com que, dia após dia, mais e mais pessoas encarem a luta contra...