Saiba como se prevenir da placa bacteriana

Este artigo traz as dicas da especialista em higiene bucal para se manter longe da placa bacteriana

Quem não se preocupa com um sorriso bonito, não é mesmo? Mas, muito mais do que apenas causar uma boa impressão, os dentes brancos indicam que a saúde bucal está em dia. Para ter esse resultado, é necessário manter uma rotina rigorosa de cuidados. Caso contrário, você está sujeito a sofrer de um dos males mais comuns e que comprometem a aparência e o bom funcionamento da boca: a placa bacteriana.

A doença é reflexo do acúmulo de bactérias que formam uma camada pegajosa, consistente e sem cor na superfície dos dentes. “Escovar corretamente os dentes e utilizar fio dental após as principais refeições são as formas mais indicadas de evitar que as bactérias da boca se reproduzam por meio do contato com os alimentos que ingerimos diariamente”, afirma Érika Vassolér, dentista e consultora de higiene bucal da Condor.

Para ajudar a prevenir o problema, a consultora preparou uma listas de hábitos e cuidados que devemos ter com nossa higiene bucal.

Dicas para evitar a placa bacteriana

– Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, principalmente, após as refeições;
– Use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que não pode ser alcançada pela a escova de dente;
– Evite consumir com frequência alimentos gordurosos, ricos em açúcar ou que contenham amido;
– Vá ao dentista regularmente para fazer limpeza e exames de rotina;
– Utilize escovas de dente com a cabeça pequena, arredondada e com cerdas macias.

Se você seguir estas simples dicas, não vai precisar se preocupar com a placa bacteriana e muito menos ficar escondendo o seu sorriso. Comece esta rotina de hábitos saudáveis hoje mesmo.

Gostou destas dicas? Compartilhe com os amigos, pois quanto mais cuidamos da prevenção, mais ajudamos a erradicar problemas simples de resolver.

Foto: divulgação Condor