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chás

Conheça os tipos de chás e seus benefícios para a saúde

A história consumo de chás aponta para a China há mais de 5 mil anos – a própria palavra “chá” é de origem chinesa – e foi expandindo para outros países, cada um deles com suas preferências. Hoje, é consumido por pessoas de diferentes culturas e em diversas ocasiões, inclusive como recurso para o tratamento de sintomas. No Brasil, é cada vez...

alimentos saudáveis

Confira alguns alimentos saudáveis para consumir no inverno

A prática de atividades físicas e a ingestão de alimentos saudáveis são fundamentais para se manter bem no inverno O inverno chegou, trazendo com ele a vontade de comer as delícias que fazem parte do cardápio desta estação do ano. Massas, fondues, caldos, chocolates, vinho e bebidas quentes, entre outras guloseimas. É praticamente impossível resistir a estas tentações. Embora não seja errado consumir estes alimentos que nos trazem bem-estar,...