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Peixe é um dos alimentos que alivia os sintomas da TPM

Descubra os alimentos que ajudam a controlar os sintomas da TPM

Inchaço, desânimo, dor de cabeça e alterações de humor são alguns dos sintomas da TMP (Tensão Pré-Menstrual) que atormentam as mulheres. Em geral, essas manifestações começam a aparecer do décimo ao décimo quarto dias antes da chegada do ciclo menstrual e podem se agravar, de forma gradual, até o início da menstruação. “Por conta da oscilação dos hormônios durante esse...