contato@foconobemestar.com.br

Rio de Janeiro

Top

Author: Redação

alimentação na gravidez

Livro aborda cuidados com a alimentação na gravidez

Quando a mulher descobre que está grávida, um turbilhão de emoções toma conta. A partir daí começa um processo de mudança no corpo e muitas dúvidas, principalmente para quem é marinheira de primeira viagem. Uma dessas dúvidas é sobre a alimentação na gravidez. Como fazer? O que é saudável e vai ajudar o bebê a se desenvolver? Para ajudar as futuras...

placa bacteriana

Saiba como se prevenir da placa bacteriana

Este artigo traz as dicas da especialista em higiene bucal para se manter longe da placa bacteriana Quem não se preocupa com um sorriso bonito, não é mesmo? Mas, muito mais do que apenas causar uma boa impressão, os dentes brancos indicam que a saúde bucal está em dia. Para ter esse resultado, é necessário manter uma rotina rigorosa de cuidados. Caso contrário, você...

chia

3 motivos para incluir a chia na sua dieta

Rica em nutrientes, a chia é alternativa para uma alimentação saudável Nativa da Guatemala e da região central do México, a chia é uma semente rica em vitaminas e proteínas que, se consumida diariamente, pode trazer inúmeros benefícios à saúde. Fonte nutritiva, foi usada por muito tempo por astecas que levavam grandes quantidades da semente para seu sustento durante os períodos de...

jejum intermitente

Jejum intermitente: vale a pena para perder peso?

Em evidência, o jejum intermitente é um método polêmico que tem conquistado cada vez mais adeptos, especialmente aqueles que desejam emagrecer. Com o ritmo de vida moderno, manter a forma parece um desafio cada vez maior. A falta de tempo para cuidar da alimentação ou praticar exercícios faz com que, dia após dia, mais e mais pessoas encarem a luta contra...

HPV

Saiba como identificar e prevenir o HPV

É importante saber identificar os sintomas e prevenir o HPV. Por isso, o infectologista do Hapvida Saúde, Alfredo Passalacqua, listou informações importante para esclarecer algumas dúvidas. O vírus do papiloma humano (VPH ou HPV, do inglês human papiloma virus) é uma doença que infecta a pele ou mucosas e possui mais de 200 variações diferentes. A maior parte dos subtipos são lesões benignas. No entanto, alguns tipos...

verão

12 dicas não prejudicar os seus cabelos no verão

Sol, areia, vento e cloro. Essa é a combinação perfeita para danificar os cabelos e deixá-los com aspecto ressecado. A água do mar e o cloro das piscinas são os principais vilões das madeixas, pois tiram o brilho e alteram a cor dos fios. Por isso, é preciso caprichar nos cuidados. Marília Kikuchi, técnica de beleza da Condor, dá 12...

maquiagem

Saiba a importância de verificar sua maquiagem

Dermatogista alerta para o cuidado com o prazo de validade das maquiagens, pois podem sofrer oxidação, acarretando problemas demartológidos O uso de maquiagem é um dos costumes mais antigos das civilizações. Estudos apontam que seu surgimento se deu no Egito Antigo e se espalhou para outras sociedades. Mas nem só para embelezamento dos corpos serviu a maquiagem: ela também foi muito...

Sorriso Perfeito

Saiba como alcançar o sorriso perfeito de forma rápida

Ter um sorriso perfeito é um dos principais objetivos da maioria das pessoas, uma vez que é considerado um cartão de visitas. Para conquistar dentes perfeitos, brancos e naturais, o uso das facetas está cada vez mais popular, principalmente entre os famosos. As facetas dentárias são próteses coladas na frente dos dentes e proporcionam uma aparência natural e perfeita. "As facetas...

caminhada

Benefícios da caminhada

Um dos exercícios físicos mais populares é a caminhada, que não exige muitos requisitos além da disposição e força de vontade. A prática não tem contraindicações e é recomendada para pessoas de qualquer faixa etária e peso. O simples fato de caminhar traz diversos benefícios para a saúde, melhorando a circulação sanguínea e auxiliando na prevenção de inflamações pulmonares. Além disso, o...

cardápio

Receitas para variar o cardápio do dia a dia

A base de uma alimentação saudável é a comida de verdade, feita com ingredientes que vêm da natureza. Mas como transformar a compra da feira um cardápio variado e saboroso, antes que estrague na geladeira? Em seu novo livro, Rita ensina o uso dos 30 principais legumes, hortaliças e raízes. Cada capítulo de O Que Tem na Geladeira? é dedicado exclusivamente a um alimento...