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Passo a passo para ter um bronzeado natural e saudável no verão

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Bronzeado Natural

Passo a passo para ter um bronzeado natural e saudável no verão

O verão está batendo à porta e um dos maiores desejos das mulheres é ficar com a pele bronzeada. Porém, antes de vestir o biquíni e sair correndo para a praia ou piscina mais próxima, é necessário preparar a pele para o bronzeado natural e, acima de tudo, saudável. “A exposição prolongada ao sol requer cuidados, já que ele emite raios ultravioletas UVA e UVB, que, juntos, penetram na epiderme e derme, causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento das linhas, rugas e manchas solares”, explica Ingrid Peres, gerente cientifica e fisioterapeuta dermato-funcional da Onodera Estética.

Para conseguir uma pele dourada, livre de manchas e vermelhidão, alguns cuidados são essenciais. Confira a seguir o passo a passo do bronzeado perfeito antes de se aventurar à exposição solar.

Cuide da pele

Faça esfoliação na pele antes de tomar sol para remover células mortas e evitar manchas. “As mulheres podem se preparar para o verão com uma Limpeza de Pele Especial, seguida de hidratação. Para o rosto, uma excelente opção é o OnoHidrat, que visa atenuar o aspecto desvitalizado, devolvendo ao manto hidrolipídico nutrientes que darão uniformidade. Não podemos esquecer da Hidronutrição, um processo de hidratação e nutrição da pele por meio de produtos, indicado para o tratamento de pele seca, desidratada ou envelhecida, pois auxilia no restabelecimento do equilíbrio da pele, deixando-a macia e suave”, indica Ingrid.

Use protetor solar

O protetor solar é indispensável mesmo para quem quer conquistar o bronzeado, pois ele protege contra a radiação solar e evita de queimaduras ao câncer de pele. Para o bronzeado seguro, o FPS deve ser 30 com aplicação 30 minutos antes da exposição e reaplicado a cada duas horas ou depois de contato com a água, ou suor excessivo.  

Aposte em alimentos com betacaroteno

Uma forma potencializar o bronzeado natural é investir em alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura e o mamão, que estimulam a produção de melanina, elemento que oferece a tonalidade da pele. Lembre-se também de ingerir pelo menos dois litros de água por dia, já que a pele fica mais desidratada com o calor.

Escolha horários certos

O horário ideal para exposição ao sol é antes das 10h ou após as 16h, quando a incidência dos raios solares é menor. “Em certos horários do dia, os raios UVB e UVA são mais agressivos. Eles são os responsáveis pela vermelhidão, pelas queimaduras de pele e favorecem o envelhecimento precoce da pele”, alerta a especialista.

Fuja da água quente

Se você quer que o seu bronzeado dure, a dica é tomar um banho frio após a exposição ao sol. Pois, é importante resfriar a pele e evitar ao máximo a água quente para não ficar com descamação. “Outra dica importante é passar hidratante após tomar sol. Além de ajudar a deixar o bronzeado uniforme, evita o ressecamento da pele”, finaliza Ingrid.

 

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