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sopa

Sopa saudável para o coração

O inverno já chegou e nesse época naturalmente comemos alimentos mais calóricos. Uma boa opção para evitar excessos é consumir sopas, mas é preciso ficar atento à quantidade de calorias presente nos ingredientes e acompanhamentos servido com cada tipo de sopa. Afinal, nem tudo o que parece light na verdade é. As sopas podem ser mais calóricas do que se imagina....

cuidar da pele

5 dicas para cuidar da pele no inverno

Dermatologista traz dicas que podem contribuir com a sensação de bem-estar nesta época do ano Com a chegada do inverno, a tendência é que a umidade relativa do ar diminua e o clima fique mais seco. Estes fatores maltratam a pele e a deixam mais quebradiça, principalmente nas extremidades do corpo, como as mãos, joelhos, calcanhares e cotovelos. “Além de prejudicar a aparência, a...

arroz com feijão

5 motivos para consumir a dupla arroz com feijão

Que o arroz com feijão é um dos pratos mais tradicionais e queridos dos brasileiros, ninguém tem dúvida. A tradicional combinação também é perfeita se for considerado o seu valor nutricional. A origem do prato na história, de acordo com a Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária), mostra que o arroz branco foi adicionado no cardápio por influência portuguesa. Já o feijão, segundo...