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Mel, um dos alimentos que auxiliam a ter uma boa noite de sono

7 alimentos amigos de uma boa noite de sono

Nutricionista e consultora da Superbom dá dicas para aqueles que desejam ter uma boa noite de sono Uma noite mal dormida traz muitos malefícios, entre eles o desequilíbrio do metabolismo, dos hormônios e pode causar até ganho de peso.  Por isso, quando o tema é dificuldade para dormir, muitas pessoas buscam medidas extremas como remédios fortes, e erroneamente, sem procurar orientação...

gripes

Inverno: época de conviver com as gripes e os resfriados

Durante o inverno é muito normal que adultos e principalmente as crianças fiquem mais propensas a ter gripes e resfriados. Pensando nisso, o Dr. Marco Aurélio Safadi, professor de Pediatria da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo e coordenador da Equipe de Infectologia Pediátrica do Hospital Sabará, orienta sobre os sintomas, a prevenção, os mitos e as crenças sobre estas duas...

cabelos

Aprenda a cuidar dos cabelos no inverno

Quando falamos em inverno, o cuidado com a pele é sempre colocado em primeiro lugar, por conta da necessidade de hidratação. Mas não podemos esquecer também dos cabelos, que precisam de atenção nesta época do ano. Por isso, para ter fios fios saudáveis, sedosos e bem tratados, é necessário hidratá-los regularmente para enfrentar as baixas temperaturas. "Durante esse período as pessoas...